次に流行！塩抜きダイエットでむくみ解消

色々ダイエットがあるなか、

次に流行るのは、

塩抜きダイエット。

塩分をとらない方法。

日本人は、とにかく塩分を摂りすぎてる。

ハム、ソーセージなどの加工食品には、

たくさん塩分が入ってる。

それらを三日間だけ、

なくしてみる。

なので全然食べないとかではない。

たくさん塩分を摂りすぎることで、

代謝が悪くなり、

むくんでくる。

女性は、特にむくみやすい。

でも普段塩分を控えてる人が、

とらないと、

貧血を起こしたりするので、

取りすぎてる人しかしたらだめなようです。

その代わり、

三日間は、

水をしっかりとっておかないと

やはり倒れると書いていました。

タグ：塩分 ダイエット